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醒酒秘招讓你從容應對新年酒席

年末將至，隨之而來越來越多的應酬，特別是中國人無酒不成席的習俗，更是讓人發(fā)愁。如何既能喝酒聯(lián)絡感情又不傷身體呢？本人通過網上資料，總結出以下幾點，能讓各位從容應對新年酒席。
1、飲酒前先喝一杯牛奶或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
3、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；
4、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟；
5、喝酒時多吃豆制品，其中的卵鱗脂有保護肝臟的作用；
6、疲倦時暫時別喝為宜；
7、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的護肝作用，但濃茶的茶堿可使血管收縮，加劇頭痛，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。還有就是喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。如果喝的太多，可以事后吃些水果或喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成風可以分解中和酒精。據說喝鮮榨的芹菜汁對頭痛和臉紅很有效（喝3次，每隔5分鐘左右喝一次）。
很多人酒后不吃飯，這樣危險更大，應吃一些容易消化的淀粉類的食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利于保持體能，由于它的發(fā)酵過程，還對胃酸有中和的作用，吃后身體會馬上舒服起來。

杜佳